케토 구운 통닭 // inchid.com

lchf식단을 시작한 지 몇 주가 지났네요 그 동안 저탄수화물 고지방lchf 을 실행하면서 먹은 식단과 도시락 메뉴 등의 간단한 후기 올려봅니다. 저탄수화물 고지방 다이어트를 생각하시는 분들이나 당뇨병이나. 애니쉬를 사용하면 전자렌지 4~5분정도의 시간이면 충분합니다.구운느낌을 원하시면 3분정도 예열을 하신뒤에 하면 되요^^※ 주의사항: 망을 넣고 예열할 경우 바닥에 문제가 일부 발생했다고 합니다.

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